آخرین مطالب

انجمن قلب آمریکا اعلام می کند؛

خوب خوابیدن به کاهش ریسک نارسایی قلبی کمک می کند سلامت

خوب خوابیدن به کاهش ریسک نارسایی قلبی کمک می کند

  بزرگنمایی:

بزرگسالانی که سالم ترین الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند، 7 تا 8 ساعت در روز می خوابند و بی خوابی مداوم ندارند، خروپف نمی کنند یا در طول روز خواب آلودگی بیش ازحد ندارند، در مقایسه با افراد با الگوی خواب نادرست 42 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به نارسایی قلبی هستند.

نارسایی قلبی بر بیش از 26 میلیون نفر تأثیر داشته و شواهد موجود نشان می دهد که مشکلات خواب ممکن است در بروز نارسایی قلبی نقش داشته باشند.

این مطالعه شامل بررسی داده های قلبی مربوط به 408,802 شرکت کننده بریتانیایی در رده سنی 37 تا 73 سال بود. این افراد به طورمیانگین 10 سال تحت نظر بودند.

رفتار خواب شرکت کنندگان از طریق پرسشنامه های آنلاین جع آوری شد.

«لو کی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نیواورلئان، در این باره می گوید: «یافته های ما بر اهمیت بهبود الگوی کلی خواب در جهت پیشگیری از نارسایی قلبی تاکید دارد.»

محققان به طورمجزا دریافتند خطر نارسایی قلبی در افراد سحرخیز 8 درصد، در افرادی که روزانه 7 تا 8 ساعت می خوابند 12 درصد، در افرادی که دچار بیخوابی مداوم نیستند 17 درصد و در افرادی که خواب آلودگی روزانه نداشتند 34 درصد کمتر بود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

lastnews

پارسا همچنان شهردار رباط‌کریم / کمیته انطباق رای نهایی را خواهد داد

آمریکا: کره شمالی هدف خاصی را در مذاکره دنبال می کند

شرط پوشش بیمه ای خدمات توانبخشی بیماران روانپزشکی

دولت نباید «قانون تامین کالاهای اساسی» را به سلیقه خود اجرا کند

تولید سیب درختی از مرز 4 میلیون تن گذشت

بدترین سقوط 11 سال اخیر در صادرات ژاپن رقم خورد

ساخت 10 هزار واحد مسکونی برای محرومان روستایی

روسیه در مورد حملات سایبری دولت بایدن هشدار داد

جزئیات قیمت رسمی انواع ارز/ نرخ 24 ارز کاهش یافت

پیشنهاد برای تاسیس بوستان قرآنی در تهران

موارد کووید 19 تا پایان ژانویه به 100 میلیون نفر می رسد

پروژه اینترنت بالنی تعطیل می شود

سهام غول نفتی چین سقوط کرد

قیمت جهانی طلا سقوط کرد

نقشه‌های فرومایه علیه ایران دوباره شکست خواهد خورد

«نهاجا» در عرصه پهپاد به یک قدرت کم نظیر تبدیل شده است

فقط یک نام از «برجام» ماند

مادورو: ترامپ را شکست دادیم

فوتسال ایران همچنان بر بام آسیا

هوای پایتخت در شرایط سالم قرار گرفت

تمدید مزایای طرح ویژه ترخیص موتورسیکلت های رسوبی تا پایان بهمن ماه سال جاری

شماره شصت و دوم نشریه اتفاق روز

زلزله 7 ریشتری در فیلیپین

قیمت دلار با سوگند ریاست‌جمهوری بایدن افت کرد

مصرف پوشاک داخلی 20 درصد افزایش یافته است

بیت کوین و سهام تکنولوژی آمریکا؛ بزرگترین حباب فعلی بازارها

دشمن دچار محاسبات غلط شود پشیمان می‌شود

پوتین قصدی برای تماس با ترامپ یا بایدن ندارد

تاکید مجدد نوری المالکی بر خروج نظامیان خارجی از عراق

بایدن: امروز روز جدیدی در آمریکاست

واردات بنزین روسیه 8 برابر شد

فاز نخست تلویزیون تئاتر ایران افتتاح شد

آغاز واکسیناسیون کرونا تا قبل از 22 بهمن

جزئیات نرخ رسمی 47 ارز/ قیمت 31 ارز افزایش یافت

جمع آوری 267 معتاد متجاهر در شهرستان بهارستان

تولید اورانیوم فلزی کاربردهای صلح آمیز و دارویی دارد

تخصیص ارز 4200 تومانی اقتصاد را دولتی تر کرد

انتقاد خوانساری از سخنان رئیس‌جمهور درباره نرخ ارز

«یان کوبیچ» به عنوان فرستاده ویژه سازمان ملل در لیبی تعیین شد

بودجه 1400 فردا در جلسه غیرعلنی بررسی می‌شود

رزمایش اقتدار 99 نیروی زمینی ارتش آغاز شد

قیمت نفت به روند صعودی بازگشت

آمریکا یک کشتی روسی را تحریم کرد

جزئیات قیمت رسمی انواع ارز/افزایش نرخ یورو و پوند

قیمت جهانی طلا رشد کرد/ هر اونس 1838 دلار

کشف 44 دستگاه استخراج ارز دیجیتال در شهرستان بهارستان

اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماری های تنفسی

قوه قضائیه بازار بورس را از دستِ قماربازان پاک کند

یارانه نقدی سال 1400 در دو سقف پرداخت می‌شود

تهدیدات اخیر آمریکا را جدی گرفتیم