آخرین مطالب

یافته محققان انگلیسی؛

دهانشویه ها موجب کاهش تاثیرات ورزش می شود سلامت

دهانشویه ها موجب کاهش تاثیرات ورزش می شود

  بزرگنمایی:
محققان دریافتند تاثیر ورزش در کاهش فشارخون در افرادی که دهان شان را با دهان شویه های آنتی باکتریال شستشو می دهند به شکل قابل توجهی کاهش می یابد.

«رائول بسکوس»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پلی موث انگلستان، در این باره می‌گوید: «دانشمندان می‌دانند در حین ورزش، عروق خونی باز می‌شوند و با تولید اکسیدنیتریک، قطر عروق خونی افزایش می‌یابد و در نتیجه گردش جریان خون به ماهیچه‌های فعال بیشتر می‌شود.»

در این مطالعه، از 23 فرد سالم خواسته شد تا در مجموع به مدت 30 دقیقه در دو زمان جداگانه بر روی تردمیل بدوند. این افراد تا 2 ساعت بعد تحت نظر بودند.

بعد از هر بار دویدن در دقایق یک، 30، 60 و 90 دقیقه بعد از ورزش از آنها خواسته شد تا دهان شأن را با مایعی بشویند. این مایع یا دهانشویه آنتی باکتریال (0.2 درصد کلرهگزیدین) یا دارونما به شکل اب با طعم نعناع بود.

فشارخون آنها اندازه گیری شد و نمونه بزاق و خون این افراد قبل از ورزش و 120 دقیقه بعد از ورزش گرفته شد.

نتایج مطالعه نشان داد زمانی که شرکت کنندگان با آب دهان شأن را شستشو دادند، میانگین کاهش فشارخون سیستولیک شأن -5.2 mmHg در یک ساعت بعد از ورزش بود.

اما زمانیکه شرکت کنندگان دهان شأن را با دهان شویه آنتی باکتریال شستشو دادند، میانگین فشارخون سیستولیک شأن -2.0 mmHg در همان زمان مشابه بود.

فشارخون سیستولیک به بالاترین میزان فشارخون در زمانی اشاره دارد که قلب در حال تپش زیاد است و خون به بدن پمپاژ می‌شود.

نتایج مطالعات نشان داد بعد از مصرف دهان شویه، تأثیر کاهش فشارخون بواسطه ورزش تا 60 درصد در طول یک ساعت اول ریکاوری از بین می‌رود و در مدت 2 ساعت بعد از ورزش به طورکامل از بین می‌رود.

این یافته‌ها نشان می‌دهد باکتری‌های دهان برای گشادشدن عروق خونی مهم هستند. چراکه اگر این باکتری‌ها از بین روند، نیتریت نمی‌تواند تولید شود و عروق خونی در حالت عادی شأن باقی می‌مانند.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

lastnews

اتفاق روز شماره 229

اتفاق روز شماره 228

سال آینده حرم حضرت عبدالعظیم حسنی به متروی خط6 متصل می شود

فرماندار رباط‌کریم فداکاری و ایثار را از شهدا یاد بگیریم

پیام تبریک فرماندار شهرستان رباط کریم به مناسبت حلول ماه مبارک رمضان

اتفاق روز شماره 227

رئیس دادگستری شهرستان رباط کریم: دستگاه قضایی در چارچوب قانون از هیچ کمکی برای آبادانی و توسعه شهرستان دریغ نخواهد کرد

اتفاق روز شماره 226

فرماندار شهریار: معتمدین شهری و نخبگان در دعوت مردم به مشارکت سهیم شوند

برگزاری جشن باشکوه نیمه شعبان و جشن ستارگان در دبستان نورایمان شهرستان بهارستان

اتفاق روز شماره 225

بازرسان و سربازرسان چشم بینا و گوش شنوای فرمانداری ها هستند

رئیس فراری شورای نسیم شهر دستگیر شد

مدیرکل امنیتی استانداری تهران: شرایط برگزاری فرآیند انتخابات در رباط‌کریم مطلوب است

اتفاق روز شماره 224

فرماندار شهریار: انتقال فرهنگ ایثار و شهادت به جامعه هدف باید با شیوه های مبتکرانه صورت گیرد

سومین جلسه محاکمه اعضای شورای شهر نسیم شهر برگزار شد

فرماندار شهریار: نمایندگان فرماندار نقش موثری در سلامت انتخابات دارند

جلسه هماهنگی ستاد گرامیداشت اعیاد شعبانیه برگزار گردید

اتفاق روز شماره 223

حضور پرشور و خانوادگی مردم در 22 بهمن موجب ناکامی دشمن می شود

مردم شهریار با حضور در راهپیمایی یوم الله 22 بهمن حماسه آفرینی کنند

حضور حماسی ملت ایران در راهپیمایی 22 بهمن و انتخابات 11اسفند موجب اقتدار نظام است

بازدید معاونت امنیتی و انتظامی استانداری تهران از سه پروژه عظیم شهرداری نسیم شهر

افتتاح طرح های عمرانی شهرستان بهارستان با حضور معاون استاندار تهران

راه اندازی و توسعه کارخانه های تولیدی در دولت‌ موجب رونق اقتصادی در کشور شده‌ است

52 طرح شاخص عمرانی در رباط کریم افتتاح شد

پیکرپاک شهید مدافع حرم سید علی حسینی در نسیم شهر تشییع شد

افتتاح دو پروژه عمرانی در نصیرشهر

افتتاح اورژانس شهرک صنعتی نصیرآباد رباط کریم در دهه فجر

عطر و بوی شهادت در نسیم شهر

توسعه شبکه آب / بهره برداری از مخزن 5هزار متر مکعبی در دهه فجر در شهرستان شهریار

شفافیت و صداقت، اولویت اصلی ستاد انتخابات شهرستان شهریار است

داوطلبان برای امیدآفرینی و مشارکت حداکثری مردم برنامه ریزی نمایند

اقشار کم درآمد درغرب استان تهران صاحب خانه می شوند

شهرستان شهریار نقش بسزایی در تامین زنجیره غذایی کشور دارد

وزیر ورزش :400 هزار میلیارد ریال اعتبار برای تکمیل طرحهای ورزشی کشور نیاز است

اتفاق روز شماره 222

شهرداری نسیم شهر با دست پُر به استقبال دهه فجر می‌رود

استاندار تهران: توجه به مسائل فرهنگی موجب سرمایه‌گذاری اجتماعی می‌شود

افتتاح کارخانه پروفارم، عصر جدیدی در کیفیت و بسته‌بندی محصولات پروتئینی

تقویت ریل باس موجب ارتقای حمل و نقل عمومی می شود

تداوم در اجرای طرح ضربتی جمع آوری اتباع غیرمجاز در استان تهران

79 پروژه در شهرستان رباط کریم در ایام اله دهه فجر افتتاح می شود

شهریار با افتتاح 141پروژه عمرانی به استقبال جشن‌های دهه فجر می رود

38 پروژه در شهرستان بهارستان در دهه فجر افتتاح می شود

استاندار تهران: در دهه فجر 1600 پروژه در استان به بهره برداری می‌رسد

فرمانده سپاه شهرستان بهارستان: برگزاری 320 برنامه محله محور در ایام‌الله دهه فجر

وزیر ورزش: معاونت همگانی برای ما اهمیت زیادی دارد

فخاری: کارخانه‌های رباط کریم قابلیت خوبی برای عرضه در بازارهای داخلی و بین المللی دارند