آخرین مطالب

محققان توصیه کردند؛

راه های به تاخیر انداختن خطرات یائسگی زودهنگام سلامت

راه های به تاخیر انداختن خطرات یائسگی زودهنگام

  بزرگنمایی:

یائسگی یک پدیده بیولوژیکی طبیعی است که هر زنی آن را تجربه می‌کند. این پدیده زمانی رخ می‌دهد که تخمدان‌ها دیگر تخمک تولید نمی‌کنند و میزان هورمون استروژن بدن که چرخه تولیدمثل را تنظیم می‌کند، کاهش می‌یابد.

سن عادی یائسگی بین سنین 45 تا 55 سال است اما شرایط زیادی موجب شروع دوره یائسگی قبل از سن 45 سال می‌شود.

طبق مشاهده‌های مطالعه اخیر، زنانی که در معرض یائسگی زودهنگام قرار می‌گیرند سه برابر بیشتر با خطر ابتلاء به شرایط چندبیماری تا سن 60 سالگی مواجه هستند.

شرایط چندبیماری به معنای وجود همزمان دو یا چند بیماری زیر است: دیابت، فشارخون بالا، بیماری قلبی، سکته، آرتروز، پوکی استخوان، آسم، بیماری انسداد ریه، افسردگی، اضطراب و سرطان سینه.

محققان معتقدند میزان پایین استروژن، علت اصلی افزایش ریسک این بیماری‌ها است.

مطالعات نشان می‌دهد زمان شروع یائسگی با تغذیه هم مرتبط است. محققان دریافتند شروع یائسگی می‌تواند با میزان مصرف هر وعده ماهی و حبوبات تازه تا سه سال به تأخیر بیفتد. نخود و لوبیا از جمله حبوبات محبوب در این زمینه هستند.

همچنین گنجاندن مواد خوراکی سرشار از زینک (روی) و ویتامین B6 می‌تواند شانس به تأخیر انداختن یائسگی را افزایش دهد.

بعلاوه احتمال به تأخیر افتادن یائسگی در گوشت خوارها نسبت به افراد گیاه خوار، حدود یک سال است.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

آخرین اخبار

دفاتر غول مخابراتی کره به خاطر کرونا تعطیل شد

مراقب ماسک و دستکش های آلوده باشید

تولید واکسن ویروس کرونا توسط یک شرکت بیوتکنولوژی

جمع آوری امضا برای استیضاح«مون»به اتهام کم کاری درمقابله با کرونا

کشف 2.9 هزار میلیارد تومان قاچاق/ صادرات 38.5 میلیارد دلاری کالا

توقف انتقال زندانیان به زندان دیگر/تغییرات در ملاقات با زندانیان

انجام اقدامات مراقبتی در مدارس، پادگان‌ها، خانه‌های سالمندان

هرگز به اقدامات مبتنی بر عقب نشینی از ادلب روی نمی‌آوریم

AFC تایید کرد؛ بازی آسیایی استقلال و پرسپولیس در یک زمین مشترک

موارد کرونا در ایران افزایش یافت/139 نفر مبتلا و 19 فوتی

مورفی:ناتوانی ترامپ درموضوع کرونا به قیمت جان انسانها تمام می‌شود

تنها راه نجات استقلال و پرسپولیس خصوصی‌سازی است

ثروتمندان جهان در یک روز 139 میلیارد دلار از دست دادند

برای تعطیلی مدارس تابع سیاست‌های وزارت بهداشت هستیم

امیدواریم بودجه سال99 محقق شود/ پاسخ شورا به توصیه‌های هیئت تطبیق

هیچ مشکلی در تامین ماسک و شوینده ها نداریم

تولید شوینده‌ها سه‌شیفت ادامه دارد

کنترل نقاط آلوده به کرونا/ اکثر مبتلایان از مسافران قم بوده اند

فروغی از سریال‌های جدید شبکه3 گفت/خبرهایی از «اتفاق» و «عصرجدید»

به جز موارد ضروری از صدور بازداشت‌ها اجتناب شود

آغاز آزمایشات استفاده از سلول‌های بندناف برای درمان مبتلایان کروناویروس

روزانه 300 آزمایش تشخیص کرونا در کشور انجام می شود

یک مرکز درمانی در میرداماد دچار آتش سوزی شد

پیگیری حذف شرط تأهل برای صدور پروانه تاکسیرانی

دستور جهانگیری بر هماهنگی همه دستگاه‌ها برای مقابله با «کرونا»

آمار فوتی‌های کرونا 12 نفر است/ با قرنطینه موافق نیستیم

داروی ترکیبی کرونا آماده شد/ تجویز بر اساس شرایط بیمار

پرسپولیس در آستانه محرومیت یا سقوط به دسته پایین

پیروز انتخابات ملت ایران هستند

کرونا به عراق رسید/ثبت اولین مورد ابتلا

رئیس جمهور چین: تاثیرات مخرب ویروس کرونا را به حداقل می‌رسانیم

آغاز ضد عفونی اتوبوس‌ها، ترمینال‌ها و مجتمع‌های بین راهی از امروز

آمادگی بسیج جامعه پزشکی برای مقابله با کرونا در کشور

توصیه‌های تغذیه‌ای پیشگیری از کرونا

الزام صدور کارت سلامت برای مسافران ترکیه

موافق قرنطینه سازی شهرها نیستیم

داروخانه ها از خرید ماسک منع شدند/ابلاغ بخشنامه جدید

ارائه گزارش کرونا در شورای عالی امنیت ملی

صادرات ماسک ممنوع شد/توصیه به تولیدکنندگان

نگرانی از محقق نشدن اعتبارات بودجه عمرانی

آمار جدید کرونا در کشور اعلام شد/ 43 مبتلا و 8 فوتی

رئیس ارشاد شهرستان رباط کریم نقش آفرینی رسانه ها دربرگزاری انتخابات ستودنی بود

بازار نفت؛ مهمترین محور گفت‌وگوی زنگنه - نواک

ناتو: کاهش خشونت آزمونی جدی برای طالبان است

مقتدی صدر خواستار تسریع در تشکیل کابینه عراق شد

فرانسه به فکر سهم‌خواهی از بحران ادلب افتاد

دو تیم با مربیان جدید/ مربیان نام آشنا در کرج و بابل

پروازها به چین باری و با مصوبه دولت است

ترافیک جهانی پس از 12 سال تحت تاثیر ویروس کرونا افت کرد

غذاهایی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود/ دوری از اضطراب